Rückbildungs – Pilates

Im Zentrum dieses 8 wöchigen Kurses steht das Kräftigen des Beckenbodens und Stabilisieren des Beckens nach der Geburt. Du wirst eine Vielfalt an Übungen kennenlernen, welche auch zuhause angewendet werden können. Aber auch Zeit für dich zum Entspannen und der Austausch mit anderen Müttern finden in der Lektion Platz. Mittwochs, jeweils 19.00-20.00 im Tanzstudio Layuna in Worb. 8-wöchige Kurse finden laufend statt!